まずは行くこと!

「ジムへ通い続ける」一番の難関は、足を運ぶことではないでしょうか。
一度入館してしまえば、それなりにトレーニングを行い、スッキリした気持ちで帰宅することができます。
しかし、「今日は〇〇だから・・・」と言い訳をして足が遠のき、無駄な会費を払い続け、結果、退会する。

 

こんな人が多いのも事実です。
私自身入会はしたものの、月に1度しかいかず、月会費がもったいないと感じたこともあります。
まずは行く、そのために心掛けたことです。

 

・トレーニングをしようと思わない 大浴場がある事務でしたので、大きなお風呂へ入りに行こうと、自分に言い聞かせてジムへ向かいました。
・個人ロッカーを確保する シャンプーやシューズ、簡単な化粧品を置いておきました。
準備が面倒、と自分に思わさないようにしました。

 

・行動範囲内の店舗を探す 入会の時は、「たった一駅だから」と思いもしますが、徒歩、せめて自転車圏内でなければ長続きはしません。
 特に女性は、トレーニング・シャワー後にスッピンで帰れる環境をつくることも大事です。
・会話ができる相手を探す スタッフではなく来館者がベターです。

 

同じ曜日の同じ時間帯で通い続ければ、顔見知りが出来てくる筈です。
 決まったスタジオプログラムに参加するのも方法です。